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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/9/23 (金)

認知と知識と練習

認知の誤りを認め、再構成することは簡単なことではありません。

スポーツの練習や勉強と同様に、順を追って進める必要があります。

まずは、認知の誤りに関する正しい知識を得ることがファーストステップです。

そして、その知識を元に認知の再構成の練習を行う必要があります。

継続した練習によって正しいスタンスが形成されます。

正しいスタンスが形成されれば、それを運用し応用する段階です。

簡単には身につかないのも、スポーツや勉強と同様と言えます。

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