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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/9/24 (土)

練習と上達

認知の再構成は、勉強やスポーツなどの練習で何かを身につける時と同様に、簡単なことではありません。

スポーツや勉強でも練習をしても中々上達しない時期というのがあると思います。

以前に、症状の発症をコップからこぼれる水に例えて説明しました。

スポーツや勉強、認知の再構成も同様だと考えています。

上達を実感できない時でも、練習を続ければコップに水は溜まっていきます。

そして、コップから水がこぼれた時に、練習の成果を実感するのです。

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