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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/4/3 (土)

健康は子どもから②ー食事2ー

前回の続きです。

5〜6ヶ月頃には離乳食を始めると思いますが、この時もやはりタンパク質（肉・魚・卵・チーズ）を中心にするのが理想です。

決して凝ったものを作る必要はありません。

この様に早い時期から食事の健康習慣を始めると、健康に過ごすことができます。

とはいえ、その時期を過ぎてしまったとしても、遅すぎることはありません。

この場合は食事を変えるのに時間と努力が必要ですが、少しずつでも変えていけます。

中には、沢山食べられない、肉を食べると胃がもたれる、という人もいると思います。

その場合は、鍼灸による消化器系の働きを高める治療が役に立てます。

消化器系には臓腑の脾や胃が関係しますから足三里や中脘などのツボを使って治療します。

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