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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/4/1 (木)

健康は子どもから

怪我のリハビリは大切ですが、理想は怪我をしない身体づくりを普段からしておくことです。

特に、子どもの頃から適切な健康習慣を作っておくことが極めて重要です。

健康な時から、子どもの頃からケアをしておくことで、当然ですが怪我や病気をしにくくなります。

私が最も重要であると考えるのは、食事・睡眠・運動・心の栄養・定期的な鍼灸治療です。

健康寿命を高める行動・習慣は、大人になってから・病気になってから始めるのではなく、子どもの頃から・健康な時から始めることが大切です。

既に何らかの不調がある人や大人になった人なら、少しでも早く始めることが大切です。

私の最大の目標は、子どもの頃から適切な養生・ケアを行うことで、生涯にわたり肉体的・精神的・社会的に健康に過ごせる様になってもらうことです。

つづく…

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