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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2020/11/7 (土)

なぜタンパク質が重要なのか

タンパク質は体内で様々な働きをしています。

①酵素タンパク質

代謝に関わる酵素として働きます。

代謝は全ての生命活動に不可欠ですから、絶対に必要な役割です。

②構造タンパク質

コラーゲンやエラスチンなどの身体を構成するタンパク質です。

このタンパク質が筋肉や骨・皮膚・内臓などを作ります。

③輸送タンパク質

ヘモグロビンは酸素を、アルブミンは脂質を運搬します。

酸素や栄養を全身に運ぶために必要なタンパク質です。

④収縮タンパク質

アクチンとミオチンと言う、筋肉を収縮させるタンパク質です。

つづく…

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