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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2025/4/26 (土)

臓腑②心

臓腑の心は、循環器系や精神作用などに関わる働きを持ちます。

心の働きが失調すると、動悸・胸痛・不眠・健忘といった症状が出ます。

また、漠然とした不安感などの精神症状も、心が関連します。

悩みや心配などの精神的ストレスや睡眠不足は心に負担を掛けてしまいます。

睡眠の量と質を確保することが、心の養生になります。

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