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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2025/4/25 (金)

臓腑①肝

臓腑の肝は、自律神経や免疫・精神作用・筋肉の緊張と弛緩・エネルギーや栄養の貯蔵などに関わる働きを持ちます。

肝の働きが失調すると、胸脇部の張りや頭痛・めまい・肩こりといった症状が出ます。

また、目の疲れなどの眼科症状、月経痛などの婦人科症状、イライラや落ち込みなどの精神症状も、肝が関連します。

緊張や多忙・精神的ストレス・真面目で几帳面な性格は肝に負担を掛けてしまいます。

ストレッチや散歩などの軽い運動や、趣味によってリラックスすることが、肝の養生になります。

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