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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/6/23 (日)

運動の養生と脳の働き

運動、特に有酸素運動は記憶力・思考力・集中力といった脳の働きを高めます。

また、脳に刺激を与える運動を行うことで、より効果的に脳の働きを活性化することもできます。

複数の動きの組み合わせや、認知や判断を伴う動きは、より脳の働きを活性化させます。

新しい動きに挑戦すること、失敗することも、脳の働きの向上に効果的です。

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