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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/6/20 (木)

7つの養生と脳の働き

脳の働きを高めることは心身の健康に繋がります。

7つの養生は脳の働きを高めることにも繋がると考えています。

健康は肉体的・精神的・社会的の３つの側面があると考えていますが、いずれも脳の働きが関係しています。

運動・睡眠・食事・呼吸・入浴の養生は主に肉体的健康へのアプローチですが、精神的健康にも影響を与えます。

笑いの養生は精神的健康が主に関わりますが、肉体的健康・社会的健康にも関与します。

学びの養生は社会的健康に直接的に関係しますが、間接的に肉体面・精神面に関わります。

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