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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/12/13 (金)

子どもと７つの養生

子どもの頃から適切な養生を行うことは非常に重要であると考えています。

発育・発達、成長していく子どもの時期は、怪我や病気をしにくい心と体を作る重要な時期です。

また、子どもでも何らかの心身の不調を抱えていることもあります。

小さな子どもでも、夜泣きや疳の虫・喘息などは不調のサインになります。

思春期になると、疲労感・やる気が出ない・イライラしやすい・肩こり・頭痛・月経不順・月経痛・不安感といった症状が出ることもあります。

また、思春期特有の症状として、起立性調節障害や過敏性腸症候群などがあります。

起立性調節障害は、頭痛・めまい・立ちくらみ・倦怠感・スッキリ起きられないなどの症状が特徴です。

過敏性腸症候群は、下痢・便秘・腹痛・腹部の不快感などの症状が特徴です。

これらの症状の有無に関わらず、子どもも大人と同様に運動・睡眠・食事・呼吸・入浴・笑い・学びの７つの養生が大切であると考えます。

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