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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2020/10/1 (木)

スポーツの怪我

スポーツの怪我には、一回の大きな外力によって起こるスポーツ外傷と、繰り返しの負荷が特定の部位に集中して起こるスポーツ障害があります。

スポーツ外傷とスポーツ障害を合わせてスポーツ傷害と言います。

スポーツ外傷には、捻挫・打撲・肉離れ・脳震盪などがあります。

ラグビーやサッカーなどのコンタクトスポーツで多くみられます。

スポーツ障害には、オスグッド病・シーバー病・グロインペイン症候群などがあります。

それぞれ膝・踵・股関節の辺りに痛みが出ます。

テニス肘・野球肘・ジャンパー膝・シンスプリント・疲労骨折などもスポーツ障害です。

いずれもオーバーユースが原因の一つで、競技によって起こりやすい症状が異なります。

マラソンやテニス・野球などの同じ動作を頻回に繰り返すスポーツで多くみられます。

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