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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/2/11 (金)

東洋医学と入浴

入浴には、体を温める他にも、気血を巡らせる、臓腑の心を安定させる（リラックス）、停滞した湿を去る、こもった熱を清するなどの働きがあります。

また、半身浴は頭脳労働や精神疲労によって上った気を降ろす効果もあります。

熱すぎない湯にゆっくり浸かることが大切です。

長く入り過ぎるとのぼせたり、返って疲労感を生じることがあります。

すっきりして疲労感が取れる程度の入浴時間（と湯の温度）を見つけると良いです。

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