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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/9/9 (木)

メタ認知能力と学習

安心して学べる環境とともに必要な要素が「情報」です。

これは、学ぶ内容についての情報やフィードバックのことで、周囲の人がもたらします。

ここからも、対人的な環境が大切であると言えます。

次の要素は「メタ認知能力（自己調整能力）」です。

この能力は、自分の学習状態を自分の外側から見て、理解したり調整したりする能力のことです。

メタ認知能力のメタとは、「一段高い階層の」とか「高次の」といった意味の接頭辞で、メタ認知は「認知についての認知」とも言われます。

メタ認知は自分の学習をモニタリング（監視）し、コントロール（制御）することで、より適切な学習方法を選択し、効果的に学習するために必要です。

つづく…

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