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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/5/5 (水)

病の原因ー疲労ー

過労も、臓腑の失調や気血の循環障害を生じます。

過労は肉体疲労と精神疲労に分けられます。

肉体疲労は気血を消耗し、疲労感・倦怠感・息切れなどを生じます。

精神疲労は気の遣い過ぎや過度の緊張、思い悩み、頭脳労働などで生じ、気血の不足や停滞を生むことで、動悸・不眠・疲労感などを引き起こします。

また、過度な安静や運動不足も気血を停滞させます。

適度な運動と休養・リラックスが必要です。

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