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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/5/4 (火)

病の原因ー飲食ー

飲食の不摂生も、臓腑の失調や気血の循環障害を生じます。

食事量の不足や必要な栄養素の不足は、気血の不足を生じます。

食事内容の偏りや暴飲暴食は脾・胃を傷めます。

また、食べ過ぎや不規則な時間の食事量、早食いも脾・胃に負担を掛けます。

なまもの・冷たい物の過食は寒邪を生み、腹痛や下痢を引き起こします。　

辛い物・熱い物の過食は熱邪・火邪を生み、口渇や便秘を引き起こします。

お酒・脂っこい物・甘い物の過食は湿熱邪を生み、胃もたれや悪心・食欲不振を引き起こします。

この様に、飲食に関わる不養生は、主に脾・胃に負担を掛け、気血の不足や湿熱の停滞を生みます。

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