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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2020/10/19 (月)

睡眠障害と東洋医学

東洋医学では、睡眠に関わる症状は五臓の心が密接に関わると考えます。

心の血と津液（水）が不足すると、寝つきが悪くなり、すぐに目が覚めてしまう様になります。

心と腎の血と津液が不足した場合の不眠症状では、腎の症状である足腰のだるさなどを伴うことがあります。

心と脾の気が不足すると、眠れないことが心配で余計眠れなくなり、一旦目が覚めてしまうと中々寝付けなくなります。

食欲不振や軟便などの消化器症状を伴うこともあります。

心や肝の熱が過剰になると、興奮して寝付けなくなり、よく目が覚めるようになります。

胆の気が不足すると、物音などで目が覚めやすくなります。

不眠に対する鍼灸治療は、神門・後渓・心兪などのツボを主に使います。

また、乳様突起周りや棘突起間・仙腸関節などを緩める治療も行います。

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