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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2020/10/18 (日)

睡眠障害

睡眠が健康にとって大切とはいえ、眠れないという人もいます。

質の高い睡眠を取るための方法は以前紹介しましたが、それで上手くいかない場合は治療が必要なこともあります。

うつ病・睡眠時無呼吸症候群・レストレッグス症候群・ナルコレプシー・概日リズム障害などは不眠の症状を呈します。

これらの疾患がある場合はその治療を優先的に行います。

例えば、レストレッグス症候群では鉄の不足が原因の一つにあります。

睡眠時無呼吸症候群では、睡眠薬が不眠の原因になることもありますから、原因を明確にすることは非常に重要です。

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