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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2023/11/25 (土)

月経

女性の場合、睡眠・食欲・便通とともに月経の状態も健康の指標となります。

月経痛（生理痛）は全くないのが健康な状態です。

従って、少しでも痛みがあるのならば、それは何らかの不調を表しています。

邱紅梅『生理痛は病気です』によれば、中国では「生理痛がある場合は迅速に、適切に対処しないといけない」という認識が定着しており、体を労わるための養生が生活に組み込まれているそうです。

月経に関わる症状は生活の質を大きく下げることもあるため、適切な養生や治療を行うことが大切です。

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