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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2023/11/26 (日)

正常な月経

正常な月経は、痛みがないことが最も重要です。

また、月経前後にイライラや落ち込み・不安感などの精神的不調がないことも重要です。

周期は28日前後（±3）で、一定の周期で来ており、月経期間は4〜5日が標準的です。

経血は塊や粘りがなく、特別な臭いもなく糸を引くこともないサラリとした状態で、色は鮮やかで薄くもなく、黒くもないものが一般的です。

年齢によって多少の変化が起こることは自然なことですが、月経に伴う痛みや不調があれば対処する必要があります。

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