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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2023/10/9 (月)

入浴と気血

入浴は身体を温める以外にも沢山の重要な効果があります。

入浴は気血を巡らせます。

そのため、気の停滞や瘀血の停滞による症状の改善に有効です。

また、寒邪や湿邪による症状の改善も期待できます。

入浴時間や湯の温度は個別養生ですが、熱すぎる湯は効果が低減します。

良い入浴は血流を良くし、心身をリラックスさせることができます。

シャワーだけでなく、湯舟に浸かることは、大切な養生の一つです。

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