ホーム
ブログ

養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2023/10/6 (金)

前養生

呼吸の一般養生としては、深くゆっくりとした呼吸の他に、鼻呼吸も重要であると考えています。

口呼吸ではなく鼻呼吸をするメリットは３つあります。

一つ目は空気が鼻腔を通る間に温められることです。

冷えた空気が直接のどに入ると、のどを傷める原因となります。

二つ目は空気が鼻腔を通る間に潤されることです。

乾燥した空気が直接のどに入ると、のどを傷める原因となります。

三つ目は空気中の異物を鼻腔である程度ブロックできることです。

この様に鼻呼吸はとても大切ですが、鼻詰まりの症状があると鼻呼吸ができませんので、まずはその改善が必要です。

鼻詰まりの原因は気血の停滞や肺脾の弱りなどがあり、その対処法は個別養生となります。

この様に、ある養生を行う前に別の養生を行う必要がある場合もあります。

カレンダー

月別一覧

2024年

9月 (17)

8月 (24)

7月 (29)

6月 (23)

5月 (27)

4月 (22)

3月 (14)

2月 (19)

1月 (31)

2023年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (29)

9月 (21)

8月 (14)

7月 (1)

6月 (30)

5月 (31)

4月 (30)

3月 (31)

2月 (28)

1月 (31)

2022年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (31)

9月 (30)

8月 (31)

7月 (31)

6月 (30)

5月 (31)

4月 (30)

3月 (31)

2月 (28)

1月 (31)

2021年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (31)

9月 (30)

8月 (31)

7月 (31)

6月 (30)

5月 (31)

4月 (30)

3月 (31)

2月 (28)

1月 (31)

2020年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (31)

9月 (30)

8月 (31)

7月 (31)

カテゴリ一覧