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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2023/10/4 (水)

自分に合った養生

食欲にムラがある人や下痢をしやすい人、お腹が空くとイライラしやすい人も脾が弱い傾向にあります。

また、元々は脾が強くても、暴飲暴食や早食いは脾を傷め、思い悩むと脾が弱ります。

水分の過剰摂取も脾に負担を掛けますが、必要な水分摂取量は個別養生になります。

脾の働きが低下すると気血が不足し、疲れやすくなったり落ち込みやすくなったりします。

自分に合った養生で気血を充実させることが大切です。

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