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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/8/1 (月)

舌と体調

舌はある程度、自分でもチェックできます。

舌の色の紅みが強ければ熱傾向、紅みが少なく淡ければ冷え傾向と考えます。

舌の表面にある苔が分厚ければ水分の停滞、苔がなく乾燥していれば水分の不足などを考えます。

舌の側面に歯の痕がついている場合は、疲労などによる気の不足を考えます。

あくまで目安ですが、自分の体調を把握するヒントになります。

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