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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/6/24 (金)

健康能力の基礎

健康能力を高めるには、子どものうちにその基礎を身につけておくことが重要であると考えています。

先日、教育関係の交流会に参加した際に、愛着形成と自己肯定感が話題に上がりました。

どちらも健康能力の基礎に位置づけられると思います。

愛着（アタッチメント）には、安定した愛着と不安定な愛着があり、温かい身体接触によって安定した愛着が形成されます。

心理学では、「心の安全基地」と言うようです。

安定した愛着によって、子どもは安心感と自信・自立を得ることができます。

これは自己肯定感にも繋がると考えられます。

自己に対する肯定的な感覚を身につけるには、共有体験（他者と時間や空間などを共有する経験）や物語に触れることなどが大切であるとされています。

交流会では、居場所を作ること、主体性を育むこと、「競争」から「一緒に学ぶ・助け合う」にパラダイムシフトすること、などのアイデアがありました。

私自身も、居場所作りに貢献したいと考えています。

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