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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/4/18 (月)

腰の痛みと多裂筋

多裂筋は背骨を安定させ、腰の回旋や後屈を行う筋肉です。

多裂筋が緊張すると、腰椎の前弯が強くなり、腰や臀部に痛みを生じます。

背中を真っ直ぐ伸ばすのが辛いため、背中を丸めて座ったり寝たりします。

脊柱起立筋も、多裂筋と似た場所が痛くなり、痛みを生じる姿勢も同じです。

多裂筋や脊柱起立筋を緩める鍼治療やストレッチなどで改善します。

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