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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/4/2 (土)

コーディネーション能力を高める

7つのコーディネーション能力はどれも、全てのスポーツにおいてベースとなる能力です。

そして、多様なスポーツや遊びによって、高めることができます。

また、日々の生活の中でも、実はコーディネーション能力を使っており、意識して鍛えることもできます。

例えば、人混みの中でぶつからない様に歩くには、定位・反応・変換などの能力が必要です。

自転車に乗るにはリズム・バランス・識別などの能力が必要ですし、大人なら車の運転で定位・反応・連結などの能力を大いに使っているでしょう。

料理をするにも、識別・連結などの能力が必要です。

コーディネーション能力を高める方法は、生活の様々な所にありそうです。

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