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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/7/30 (金)

ストレス対処②

人と会ったり話したり遊びに行くことがストレス解消になっている人は多いと思います。

最近は人と会うことさえ気を使う状況が続いています。

三密とかソーシャルディスタンスとか不要不急といったキャッチーな言葉が流布され、人間本来の活動が過剰に制限されています。

人と会って話すことでリフレッシュすることは決して不要不急ではありません。

健康には必要不可欠です。

楽しいことを我慢する必要はありません。

自分の健康は自分で守らなければなりません。

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