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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/7/28 (水)

肝とストレス

ストレスは肝の疏泄機能を失調させます。

ストレスには自覚・無自覚含め、様々なものがあります。

忙しい・ゆとりがない・頑張り過ぎるといった状態は身体にとってストレスです。

緊張・気遣い・頭を使う・気を張るといった状態も身体にストレスを与えます。

ストレスは一定程度は必要ですが、これが過度になると心身に影響を与え、様々な症状の原因になります。

真面目や几帳面といった性格もストレスを蓄積しやすいです。

適度にリフレッシュすることが大切です。

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