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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2020/7/18 (土)

タンパク質

タンパク質は最も重要な栄養素です。

身体を構成する材料としても、エネルギー源としても、酵素としても働きます。

身体を構成する材料としての働きは大変重要です。

人体の約60%は水分でできていますが、次に多いのは約15%を占めるタンパク質です。

タンパク質がなければ、身体を構成できません。

因みにコラーゲンもタンパク質の一種です。

酵素としての働きはさらに重要です。

タンパク質が不足すれば酵素が不足し、代謝が正常に行われません。

従って、タンパク質の不足はあらゆる病の原因になります。

つづく…

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