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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/3/27 (土)

リハビリの重要性

リハビリは、怪我からの早期復帰と再発予防、そして復帰前と同等あるいはそれ以上のパフォーマンスレベルでの復帰を目的に行います。

怪我をした後にただ安静にしていたり、適切なリハビリを行わないと、怪我からの復帰が遅くなるだけでなく、再発のリスクも高まります。

リハビリによって、正しい姿勢と身体の使い方を学ぶことで、再発を予防するとともに、スポーツのパフォーマンスレベルを向上させることができます。

リハビリプログラムは、トレーニングの原理原則に準じて行われます。

また、段階的に行なっていくことも非常に重要です。

つづく…

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