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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2020/7/8 (水)

免疫力を高める⑦ー笑うー

免疫細胞の一つにNK細胞があります。

NK細胞はウイルス感染症にも大きく関わる免疫細胞です。

このNK細胞は、「笑うこと」によって活性化します。

惰性で過ごしていると、楽しい・嬉しいという感情よりも、不安や恐怖などの感情に支配されることが多いと思います。

意識して、楽しい情報を得たり、楽しいことをする努力が必要です。

制約の中で楽しめる工夫をしているという点で、伊沢拓司さんを中心とするクイズノックという方たちの動画はとても面白いです。

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