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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2025/4/3 (木)

月経と鍼灸

女性アスリートでは、月経による体調不良や月経痛もパフォーマンスに大きな影響を及ぼします。

鍼灸は月経困難症の症状の緩和効果があり、鎮痛薬の使用を減らすことにも繋がります。

特に灸は月経の2〜3日前から開始することが有効であるとされています。

他にも、慢性腰痛など慢性痛への鍼灸の有用性も確認されており、様々な場面で役立てることができます。

またコンディショニングには食事や睡眠も大事ですが、そこにも鍼灸がアプローチできると考えています。

睡眠の質の改善や食欲の調整、便通の改善などもコンディショニングに大きく影響します。

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