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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/10/23 (水)

スポーツの怪我

スポーツにおける怪我をスポーツ傷害と言い、スポーツ障害とスポーツ外傷の2種類に分類されます。

スポーツ障害は、繰り返しの外力（負荷）によって生じるもので、筋筋膜性腰痛・アキレス腱周囲炎・ジャンパー膝・野球肩・テニス肘・オスグッド病などが代表的です。

使い過ぎ（オーバーユース）や不適切な体の使い方などが原因となります。

スポーツ外傷は、1回の大きな外力によって生じるもので、打撲・骨折・捻挫・肉離れ・靭帯損傷・脳震盪などがこれに当たります。

転倒や衝突、着地や切り返し動作などで発生します。

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