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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/10/5 (土)

睡眠の養生と気

睡眠不足は気を消耗させます。

睡眠によって体と脳の働きが調整されることで、気も適切に働きやすくなると考えています。

睡眠は臓腑の心と密接に関わります。

心は血を巡らせて全身を栄養する働きがあるため、睡眠は気と血の両方の働きにとって重要です。

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