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養生道 養生道

鍼灸師 毛利 陽介
毛利 陽介
資格 : はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師
  • 中和医療専門学校卒。
  • 大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術(診察・治療)・知識(東洋医学・現代医学)を学ぶ。
  • 分子栄養学や認知行動療法を独学。
  • 名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
  • 母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/8/27 (火)

笑いの養生と自律神経

笑うことやポジティブな感情を増やすことで、自律神経の働きが良くなると考えています。

 

反対に、ストレスが多くネガティブな感情が増えてしまうと、自律神経の働きが悪くなります。

 

ストレスを力に変えることも大切です。

 

ストレスを力に変え、自律神経の働きが高まると、不安や怒りなどのネガティブな感情が減り、喜びなどのポジティブな感情が増えるという好循環が生まれます。

 

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