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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/8/28 (水)

学びの養生と自律神経

学ぶことは自己肯定感の向上に繋がり、精神の安定をもたらし、結果的に自律神経にも影響すると考えています。

また、他者とのつながり・交流はオキシトシンの分泌を促し、副交感神経優位になります。

他者とのつながりによってオキシトシンが分泌すると、体・心・脳の健康にも繋がります。

セルフ・コンパッション（自分への思いやり）を持つことも肉体的・精神的・社会的な健康に繋がります。

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