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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/8/19 (月)

『ストレスとはなんだろう』

杉晴夫『ストレスとはなんだろう』（講談社、2008年）

この本もブルーバックスシリーズの一冊です。

ストレスという言葉は1930年代に科学者のセリエが提唱した「ストレス学説」の中の概念です。

この本では、セリエがストレス学説を提唱するに至った経緯やその概要について紹介されています。

また、精神的ストレスが自律神経を失調させて病を引き起こす仕組みや、精神的ストレスを克服して健康長寿を実現する方策について書かれています。

セリエはストレス反応を引き起こす経路には内分泌系と自律神経系の２通りがあることを示しています。

２つのうち、自律神経系の経路の詳細は未解明であり、人間にとっては自律神経系の経路がはるかに重要であると説明されています。

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