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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/8/20 (火)

自律神経の働き

自律神経は呼吸や心拍・消化吸収など、自分の意思とは関係なく自律して働く神経です。

自律神経は交感神経と副交感神経に分けられます。

交感神経は覚醒モード、副交感神経はリラックスモードと捉えると分かりやすいです。

この交感神経と副交感神経のバランスが崩れると心身の様々な不調に繋がります。

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