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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/6/26 (水)

呼吸の養生と脳の働き

脳は他の臓器と比較して、相対的に多くの酸素を必要とします。

そのため、呼吸が浅くなり酸素が充分に供給されないと、脳の働きが低下すると考えられます。

深い呼吸をすることで、酸素を充分に取り入れることができます。

マスクは充分な酸素の取り込みが阻害されるため、常にマスクをしていると脳の酸欠になることがあります。

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