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養生道 養生道

鍼灸師 毛利 陽介
毛利 陽介
資格 : はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師
  • 中和医療専門学校卒。
  • 大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術(診察・治療)・知識(東洋医学・現代医学)を学ぶ。
  • 分子栄養学や認知行動療法を独学。
  • 名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
  • 母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/4/1 (月)

胆経と捻挫

スポーツ中に起こる怪我で頻度の高いものに、足首の捻挫があります。

 

特に内反捻挫といって足首を内側に捻り、外くるぶしの下や前に痛みが出るものが多いです。

 

原因の一つとして、長腓骨筋などの下腿外側の筋肉が上手く使えていないことがあると考えています。

 

経絡としては胆経が流注しており、絶骨や外丘・光明などのツボに緊張や軟弱の反応が出ていることがあります。

 

特に、表面に陥凹があり奥に板状の緊張があるツボに鍼刺激を与えることで、長腓骨筋の働きを高めることができると考えています。

 

また、片足立ちの状態で腕や脚を動かしたりジャンプや着地動作を行うトレーニングによって、筋肉を上手く使うことができるようになり、捻挫しにくくなると考えています。

 

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