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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/1/25 (木)

学びの養生とスポーツ

学びの養生によってスポーツのパフォーマンスを上げ、スポーツ傷害のリスクを下げられると考えています。

学びの養生のポイントは「健康や養生について学ぶこと」「学ぶ力を身につけること」「社会的健康を高めること」の3点です。

スポーツにおいても、この3点は全て重要です。

健康や養生について学ぶことで、怪我の予防やパフォーマンスの向上が期待できます。

学ぶ力を身につけることは、上達・成長につながります。

社会的健康とは他者と良い関係を築くことですが、スポーツで自分一人の力で成功することはできませんから、社会的健康を高めることはスポーツにおいても重要です。

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