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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/1/26 (金)

学びの養生とスポーツ②

健康や養生について学ぶ方法には様々なものがあります。

例えば、本を読む・専門家に聞く・ネットで調べるなどの方法です。

学び全般に言えることですが、玉石混淆な情報の海から正しいものを選び取ることは始めは簡単ではありません。

何かを学び始める時に、始めは本が良いと考えています。

特に教科書です。

また、複数の情報に当たることも重要です。

私は何かを学び始める時には教科書や基礎的な本を数冊買って読みます（ブルーバックスの本もオススメです）。

始めに本や教科書でベースを作ればネットを始め、不正確な情報もある媒体からも適切に学ぶことができます。

今はYouTubeにも精度が高い情報が多くあります。

まずは情報の精度をある程度見抜けるベースを作ることで、様々なものから学べます。

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