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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2023/12/4 (月)

スポーツ傷害と養生

スポーツ選手が怪我によってプレーができず辛い思いをする姿を見ることは、本当に残念でなりません。

怪我する前からしっかりとケアをしておくことの大切さを広く伝え、怪我で苦しむ人を少しでも減らしたいと思っています。

スポーツ障害はオーバーユースや過負荷が大きな原因とされますが、トレーニングの仕方やフォームも関係します。

養生によって、掛かった負荷からの回復を早め、繰り返しの負荷に対する耐性をつけることで予防できると考えています。

スポーツ外傷は転倒や衝突などで起こります。

養生によって、大きな負荷が掛かっても損傷が大きくなりにくい体の状態を作り、外傷が起こる状況を回避する能力を身につけることで予防できると考えています。

また、日頃からの養生によって怪我をしにくい状態だけでなく、怪我をしても治りやすい状態を作ることができると考えています。

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