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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2020/9/24 (木)

眼精疲労

局所の鍼治療や睡眠で改善する目の疲れに対して、ほとんど目を使っていなくても目が疲れたり寝ても改善しないものは眼精疲労です。

眼精疲労は、経絡や臓腑あるいは全身の血や陰液の不足によるものが大半です。

鍼灸治療では主に肝（腎が関係する場合もある）の治療を行います。

症状は目の疲れ以外にも目の痛みや乾燥・目がかすむ（ピントが合わない）・首や肩の凝り・頭痛などを伴うこともあります。

スマホの過使用などにより若い人でも慢性的な眼精疲労に悩まさせることもあるため、注意が必要です。

ビタミンC・A、亜鉛は目の健康を保つために特に重要な栄養です。

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