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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2020/9/23 (水)

目の疲れ

目の疲れは、スマホやパソコンなどで目を酷使することの他、肉体的な過労や睡眠不足・精神的ストレスによっても引き起こされます。

一般的に、目を使い過ぎることによる目の疲れは、局所的な血の不足や気の停滞と考えます。

毛様体筋と言うピントを調整するための筋肉の緊張が目の疲れの主な原因です。

毛様体は房水と言う、眼球を栄養し眼圧を一定に保つ液体を作り出す働きもしています。

局所的な問題の場合、鍼灸治療では目の周囲への鍼治療で改善することが多いです。

日常生活では睡眠を取ることで改善することがほとんどです。

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