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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2023/5/5 (金)

習慣

親切と感謝は他者との関係を円滑にし、自律性や有能感を高めて、自己肯定感を高めます。

親切と感謝が習慣になれば、自分と相手の健康度を高められます。

「習慣にする」ことは、どの養生でも重要です。

習慣にするコツは、スモールステップで始めること、小さな目標を立てて達成感を得られる様にすること、などがあります。

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