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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2023/5/6 (土)

持続可能

養生において大切なことは、続けることです。

初めに頑張り過ぎて続かなくてはいけないので、持続可能な範囲で行うことが大切です。

勉強や筋トレも同様ですが、1日だけ60分やるよりも、1日1分で60日間続ける方が効果も高いです。

国連でも、SDGs（持続可能な開発目標）を掲げて持続可能な社会の構築を目指していますが、個人においても持続可能は重要です。

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