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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/9/12 (月)

絶対悲観主義

長期的な自己肯定感を得る方法として、楠木建『絶対悲観主義』の内容は興味深いものがあります。

何事も上手く行かないと構えておいてやってみるのが、絶対悲観主義的な思考と行動です。

どうせ上手く行かないからやらない、のではなく、どうせ上手く行かないのだからやってみよう、がミソです。

徹底的にネガティブな思考ですから、自己肯定感とは対極のようにも思えます。

しかし、この構えでいると、上手く行けば儲けもん、上手く行かなくても想定内ですから、自己肯定感は下がりようがありません。

やってみると、精神的に楽ですし、他責的にならないという利点もあります。

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