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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/9/9 (金)

健康と精神

不安・緊張・怒りといった感情や精神的ストレスが影響している症状に対して、神門などの寧心安神の穴性を持つツボを用いることは多くあります。

また、心を始めとする五臓の機能を整えることは、精神的な健康にも繋がります。

精神面の安定は、食事や運動・睡眠以上に健康にとって重要であると考えています。

短期的な精神的健康を得ることはそれほど難しいことではありませんが、長期的な精神的健康を得ることは簡単ではありません。

自己肯定感などの非認知能力を時間を掛けて身につけることで、長期的な精神的健康を手に入れられると考えています。

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