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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/6/22 (水)

能力としての健康

人間を統合的に捉えることで、症状の原因となる様々な要素に対して対処することができます。

生物心理社会モデルのうち心理的要因では、破局的思考が症状の発症や予後に影響すると考えられています。

破局的思考とは、自分の症状が「どうにもならない」「もっとひどくなる」などとネガティブに考えてしまう傾向の思考です。

破局的思考があると、症状は治りにくく再発しやすい傾向にあります。

一方、ポジティブヘルスという考え方は、プラスに働く心理的要因です。

ポジティブヘルスでは、健康を状態ではなく能力として捉えます。

つまり、変化に対する適応能力や自己管理能力が高いことを健康度が高いと考えます。

自分の症状を自分の力で改善することができる、と考えることも健康能力の一つです。

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